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SOUPLESSE
Séance d'étirements avec l'aide du ballon axé sur la détente musculaire. Apprenez à utiliser votre ballon d'exercice en tant qu'outil par excellence afin de vous étirer. Réduire les tensions musculaires est essentiel pour atténuer la douleur, réduire le risque de blessures et développer la paix du corps. Vous terminerez la séance en vous léger!

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